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「亚洲城怎么会提款失败」顺产的宫缩间隙,讲究“三做三不做”,孕妈照做会让产程更加顺利

来源:澳门赌场  发布时间:2020-01-11 08:35:59  阅读:2586

「亚洲城怎么会提款失败」顺产的宫缩间隙,讲究“三做三不做”,孕妈照做会让产程更加顺利

亚洲城怎么会提款失败,顺产分娩基本都伴随着强烈的宫缩,相对于第二产程,第一产程并没有专业人员在旁指导,过程也显得尤为煎熬,此时就更需要妈妈“挺住”,在过程中,特别是宫缩间隙,讲究“三做三不做”,会让第一产程更加顺利。

需要做哪三件事?

保持放松

第一产程分为潜伏期和活跃期,活跃期的子宫颈扩张比潜伏期要快得多,宫缩的强度和频率也很大,孕妈会感觉越来越疼,越来越难受,紧张的情绪就会伴随着宫缩,宫缩就会显得更疼,在宫缩的间隙,孕妈会有一个喘息的机会,此时要赶紧放松下来,可不能总是绷着一根弦,越是紧张越是感觉难熬,深呼吸保持平常心,时间上也就好受一点。

赶紧休息

规律的宫缩是从“411”开始的,也就是四分钟一次宫缩,每次持续一分钟,这种情况已经持续了一个小时,此后,宫缩的间隙会更短,孕妈要把握好这个时间节点,趁着不是那么疼了,赶紧休息,但也不是躺着一动不动,可以坐在分娩球上缓慢呼吸,或者听一些让你放松的音乐,这种放松比随时等待下一轮疼痛要好一些。

保存体力

宫缩间隙有很多事情要做,保存体力肯定是必做程序,家人可以准备一些快速补充能量的食物,也可以是比较好消化的饮食,总之,孕妈要吃上一点,以应付接下来的十几个小时,不能疼得什么都吃不下,很多妈妈最后产程无力,就是缺乏能量导致的。

不能做哪三件事?

停止运动

记得在看《辣妈正传》的时候,孙俪为了能够顺产,在医院里围着走廊一圈一圈地走,宫缩的时候就停下,坐下来休息,不疼了就赶紧站起来走,这个剧情是十分逼真的,宫缩间隙走动走动,是有利于产程的缩短的,但是如果有羊水流出的现象,就不要这样做了。

乱用力

在分娩的整个过程,孕妈都有强烈的大便感,肛门有很强的压迫感,会特别想要用力把宝宝“拉”出来,在宫口尚未开全时,可不能随便用力,每次宫缩来了只要保持正确的呼吸即可,如果使用了蛮力,消耗了自身的体力,等到真正用力的时候,就真的没有力气了。

要求剖腹产

还有的孕妈,条件是十分好的,可是在中途因为忍受不了宫缩的疼痛,就要求剖腹产,在待产室里大喊大叫,这种也是非常不提倡的,剖腹产不是说做就做的,需要符合手术指征,如果不是紧急情况,也需要安排时间,家属要签字等,工序十分繁琐,可能还没办完呢,孕妈已经要上产床了,孕妈可以要求无痛分娩,如果条件良好,还是建议顺产,对自己和宝宝都非常有好处。

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