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「东升彩票官网平台」秋后,这菜只能吃1个月,孩子吃了健脑益智成绩好,再贵也要买

来源:澳门赌场  发布时间:2020-01-10 11:14:54  阅读:4977

「东升彩票官网平台」秋后,这菜只能吃1个月,孩子吃了健脑益智成绩好,再贵也要买

东升彩票官网平台,秋后,这菜只能吃1个月,孩子吃了健脑益智成绩好,再贵也要买。它是什么菜呢?它就是我们常见却不一定常买的黄秋葵。秋季是吃秋葵最好的季节。秋葵,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。所以,孩子多吃些秋葵对生长发育有好处。有些孩子不爱吃秋葵,觉得黏黏的,还没有什么味道,如果你的孩子也不爱吃秋葵,你可以给他试试这道超嫩的秋葵蒸蛋。保准孩子喜欢吃。

超嫩秋葵蒸蛋

by 努努系努努

配料:

鸡蛋 2个、黄秋葵 2个、温水 20毫升、精盐 1勺、酱油 1勺、芝麻油 1勺

烹饪步骤:

1.鸡蛋两个打散,秋葵清洗备用

2.秋葵切片

3.鸡蛋液加1勺盐

4.倒入20ml温水混合搅匀

5.过滤一次

6.放入秋葵片

7.蒙上保鲜膜

8.用牙签扎10个小孔

9.水烧开,放入蛋液上锅蒸15分钟

10.调味放入1勺酱油,1勺芝麻油

烹饪小贴士:

1、比长度:秋葵越小越嫩,一般长度为5-10厘米是最好的(人的中指一般长约8厘米,可作参考)。

2、捏软硬:用手轻轻捏捏,感觉不发硬,有点韧度为好。越硬的秋葵说明它越老,吃起来就没了它独特的香味和柔嫩的质感。

3、看表面:鲜的秋葵应该是饱满鲜艳,脊上有毛的。表面应无皱无斑点和伤痕。色彩匀称鲜亮,我们常见的是绿秋葵,以自然鲜绿色为好,带点嫩黄色的更嫩。秋葵的表面有一层细毛,这也是它鲜嫩的一个标志。

4、闻清香:闻一闻,新鲜的秋葵有一股自然的清香,老的和不新鲜的秋葵都会缺乏香味。

你们家乡秋葵的方言叫什么?

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