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「kb88凯时手机版app」女性想养生适合美容,吃4种食物,美白嫩肤,祛皱淡斑,早吃早好

来源:澳门赌场  发布时间:2020-01-11 09:45:24  阅读:378

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南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素、维生素b2、维生素c。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用;常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用;因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,它们均为良质油脂,可以养护血管,延缓衰老。

白刺果

白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。

丝瓜

丝瓜中含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另外一方面可以吸水膨胀,使粪便软化,起到通便的效果;丝瓜中富含多酚类物质以及维生素c,都属于抗氧化剂,具有很强的抗氧化作用,从而可以清除体内多余的自由基,避免自由基过氧化,起到延缓衰老、美容美颜的效果

黄瓤西瓜

黄瓤西瓜是夏日解暑的佳品,可以去除暑气、泻火除烦,还可以降低血压。夏天天气炎热,很容易就会出现上火、烦腻的情况,吃黄瓤西瓜可以帮助清热降火,还可以去火去除烦躁的情绪,更重要的是,吃黄瓤西瓜可以降压减脂,高血压人群最适合吃。

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